40+ en lekker in je lijf?

juist nu, aandacht voor jouw
kennismaken

40+ en lekker in je lijf?

juist nu, aandacht voor jouw

Herken je dit?

  • Je bent minder fit dan je gewend bent

  • Je hersteltijd na stress of ziekte duurt langer dan vroeger

  • Je hebt je slaap nodig, maar de kwaliteit van slapen is minder

  • Je voelt je opgejaagd

  • Je te weinig energie om te doen wat je wilt

  • Momenten van geluk zijn soms ver te zoeken

  • Depressieve gevoelens liggen op de loer

  • Lichamelijke klachten stapelen zich op (het zal de leeftijd wel zijn)

Wat heb ik jouw te bieden?

Kennis en ervaring. Nu ik zelf al ruim de veertig ben gepasseerd, kan ik terug kijken. Ik heb de wereld ontdekt en mijzelf gevonden. Te hard gewerkt en leren ontspannen.  Tegen muren opgelopen en het leven gevierd. Moeder geworden en dierbaren verloren. Ziek geweest en vitaler geworden. Na 15 jaar praktijk te hebben gehad zowel in Amsterdam als in Drenthe werk ik nu vanuit een prachtige locatie in het bos. Mijn kennis en expertise heb ik in een nieuwe vorm gegoten: Meerdaagse retraites en vastenkuren waarbij je individueel begeleid wordt en je helemaal terug kunt trekken om op te laden.

Individueel vasten in een comfortabel boshuisje in de drentse bossen; even echt op adem komen..

40+ en nog een leven voor je

‘Life is not over yet’. Wat kun je doen en vooral wat kun je laten om gezond oud te worden? En wat draagt mijn vastenkuur of retraite bij aan zelfzorg en vitaliteit?

 

Aanbod is maatwerk

Het aanbod bestaat uit een retraite-week of vastenkuur. Een midweek in het boshuisje inclusief complementaire interventie. Van te voren vindt er een uitgebreide intake plaats, gevolgd door de begeleiding in de twee weken van voorbereiding, de week zelf en twee weken nazorg. Uiteraard blijft het maatwerk.  Jij bent uniek. Neem vrijblijvend contact met mij op. Samen bespreken we jou wensen en mogelijkheden.

Vergoeding

Afhankelijk van je zorgpolis wordt (een deel) van de kosten vergoed via de aanvullende zorgverzekering. In sommige gevallen is een bijdrage van de werkgever ook mogelijk.

Wat levert het je op?

  • rust, zelfreflectie
  • meer inzicht in je gezondheid en mogelijkheden
  • gewichtsverlies (wanneer nodig)
  • meer vitaliteit
  • minder vermoeidheid
  • verbetering van gezondheidsklachten
  • ruimte en aandacht
  • focus en helderheid

Werkwijze

  • mail of app me en vertel over je persoonlijke situatie en hulpvraag
  • afspraak plannen voor vrijblijvend gesprek. Bij een wederzijdse “ja”
  • maak ik de offerte voor jouw en eventueel voor je werkgever. Wanneer deze akkoord is
  • stuur ik een vragenlijst ter voorbereiding op de intake
  • tijdens de intake wordt een uitgebreide anamnese afgenomen
  • start traject