Thuisretraite
Ben jij
op zoek naar een veilige en voedende bedding om te vasten? Wil je graag een nieuwe start maken? Patronen doorbreken? Afvallen of je mentaal en fysiek vitaler voelen? Maar wel lekker thuis?
Deze sapvastenkuur is jouw reset!
In 13 dagen onderga je het complete vastenproces. Je ontvangt daarbij voor elke dag menusuggesties (recepten) inclusief boodschappenlijstjes. Ik vertel je hoe je je kunt voorbereiden, wat te doen en laten tijdens het vasten en hoe je veilig kunt afronden. Er zijn downloads die je kunt beluisteren met ondersteunende meditaties, ik geef je oefeningen mee die je thuis kunt doen en heel veel achtergrond informatie.
Vasten
is een periode om naar binnen te keren, jezelf van binnenuit voeden. Om het patroon van overvloed te onderbreken, zonder zelf in een tekort te schieten, zijn veilige kaders nodig. En die bied ik met de SCHOON! 5-3-5 sapkuur.
Wat zeggen mensen over mij?
-
Ik vind het helemaal super hoe je de sapkuur in elkaar hebt gezet! Los daarvan vind ik het enorm leerzaam, want ik kom in de voorbereidende fase al van alles in mezelf tegen rondom voeding; dus eye-openend. Alice
-
Ik vond het een hele fijne kuur. Zorgvuldig opgebouwd, informatie voor elke dag. Het heeft zeker bijgedragen aan mijn bewustwording over hoe ik omga met voedsel. Inge
-
Ik heb het heel prettig gevonden, het is de eerste keer dat ik het thuis zo goed heb volgehouden. Je hoeft niet na te denken over wat je die dag kan eten, alles is geregeld. bedankt voor alles! warme groet Trix
-
Ik ben enorm enthousiast over deze kuur. De tips en recepten stimuleren en motiveren. Het thuis-zijn maakt natuurlijk wel dat je niet helemaal 'los' komt van de dagelijkse dingen, plus er zijn veel voedselverleidingen om je heen, maar de laagdrempeligheid en zorgvuldigheid compenseren dat wat mij betreft in ruime mate. Voor mij als moeder zit een sapkuur in een kuuroord er gewoon niet in, ik kan niet zo lang weg zijn en bovendien zijn de kosten te hoog voor mij. Angela
Tijdens het vasten zijn het je zintuigen die de volle ruimte krijgen. Geluiden, geuren, smaken en andere minder tastbare zaken herinneren je er aan wat jou voedt. Terug naar de eenvoud van voedingsmiddelen zul je merken hoe je vervreemd bent van onze natuur. Een gezonde levensstijl is een voedende levensstijl zoveel mogelijk zonder afhankelijkheid van de voedingsindustrie en consumptiemaatschappij.
Waarom sapvasten?
Door te vasten gun je jezelf een jaarlijkse time-out met een verbluffend gezondheidseffect. Je voelt je na de sapkuur op lichamelijk en geestelijk vlak herboren en vitaal. Deze sapkuur is een verkorte versie van een therapeutische vastenkuur. Zo kun je op een laagdrempelige manier ervaren wat het vasten met je doet.
Hier een aantal voordelen op een rijtje:
-
De sapkuur is toegankelijke en prettige manier om in korte tijd te ervaren dat vasten je vitaliteit bevordert;
-
Je hoeft er niet voor te reizen of vrij te nemen van je werk. Alle informatie over wat te doen, hoe te doen, wat te eten en wat juist niet kun je lezen in in het bijbehorende boek;
-
De sapkuur biedt veel kennis, tips, ondersteunende opdrachten en meditaties. Daarmee verhoog je het lichaamsbewustzijn waarmee het makkelijker is om in balans te blijven of die te hervinden wanneer nodig;
-
Door op een goede manier af te bouwen voordat je gaat vasten en ook weer rustig aan op te bouwen, is deze vastenkuur een mooie start voor een nieuw voedings- en/of eetpatroon.