Wat is vasten?

Vasten is het tijdelijk vervangen van vast voedsel door het eten van groente- en fruitsappen . Gecombineerd met het actief stimuleren van uitscheidingsorganen en rust kan het lichaam reguleren en herstellen. Vasten is een therapeutisch proces dat vraagt om aandacht voor lichaam, emoties en omgeving.

 

Wat is Thuisvasten

Thuis vasten vraagt meer aan discipline en zelfzorg dan wanneer je jezelf onderdompelt in een retraite-week.  Daarom is begeleiding juist hier essentieel. Deze begeleiding is bedoeld om je te helpen voelen, niet te presteren. Tijdens deze kuur begeleid ik je stap voor stap door het hele proces. Dit met een kleine groep (max 15-20 personen). 

​​​

Wat ontvang je?

Gedurende alle 13 dagen ontvang je:

• dagelijkse e-mails met recepten, boodschappenlijstjes, uitleg, verdieping en praktische tips

• begeleiding afgestemd op lichaam, zenuwstelsel en draagkracht door middel van meditatie en oefeningen

​​​

​Live-sessies

Tijdens de 3 vastendagen worden er live-sessies georganiseerd. Deze sessies zijn er om:

• vragen te stellen

• ervaringen te delen

• Je staat er niet alleen voor. Vasten is geen trucje, maar een proces — en dat vraagt bedding.

• verdieping te brengen in wat je lichamelijk en emotioneel tegenkomt

​

Voor wie?

Deze vastenkuur is bedoeld voor vrouwen die niet langer alleen op wilskracht willen functioneren, maar weer echt contact willen maken met hun lichaam. ​

​

Voor wie niet?

Vasten is een therapeutische prikkel en intensief. Daarom niet voor iedereen veilig; raadpleeg mijn document 'Informed Consent' met contra-indicaties voordat je deelneemt.​ 

​

​