top of page
Tijdens een vastenkuur vraagt je lichaam om rust.
Niet alleen in voeding, maar ook in je zenuwstelsel.
Het beoefenen van hartcoherentie activeert het parasympathische zenuwstelsel — het systeem dat verantwoordelijk is voor rust en herstel.
Daarmee vermindert het stressreacties in het lichaam en geeft het ruimte aan herstelprocessen.
Zoek een rustige plek, zet je telefoon op stil en volg de oefening.
Hartcoherentie tijdens het vastenHetty Kerssies
00:00 / 08:57
bottom of page