Overgang — meer dan je hormonen
De opvliegers. De slapeloze nachten. De stemming die kantelt, het geheugen dat hapert, de lont die korter is dan vroeger. Je weet dat het met je hormonen te maken heeft.
Maar wist je dat de overgang ook een neurologische transitie is? Je brein herorganiseert zichzelf. En dat verklaart waarom je lichaam tijdens de overgang als één systeem in beweging is.
Wat hormoontherapie wél en niet doet
Voor veel vrouwen is hormoontherapie een uitkomst. Het kan klachten verlichten, soms aanzienlijk. Met hormoontherapie vul je aan wat afneemt, en demp je daarmee de klachten die uit die afname voortkomen. Dat kan een enorme opluchting voor je zijn.
Wat eronder ligt, blijft daarbij buiten beeld. Je darm, die mede bepaalt hoeveel oestrogeen er in je lichaam circuleert. Je bijnieren, die een deel van de hormoonproductie overnemen. Je metabole gezondheid, je stresssysteem, je brein dat zich aan het herijken is. De overgang vraagt iets van je hele systeem — en daar valt méér te doen dan aanvullen van hormonen alleen.
Hoe ik kijk
Ik werk vanuit de westerse natuurgeneeskunde, holistisch en integraal. Ik begin bij jou als individu — geen twee vrouwen gaan er hetzelfde doorheen. De hormonen schommelen grillig en onvoorspelbaar.
Ik kijk naar het geheel: je darm en je microbioom, je bijnieren en je stresssysteem, je metabole gezondheid, je slaap. Ook kijk ik naar je geschiedenis en je relatie met je eigen lichaam. Naar wat deze fase voor jóu betekent. Het raakt aan wie je was, wie je wordt, wat je wilt achterlaten en wat je wilt meenemen.
De wetenschap laat zien dat stressregulatie en sociale verbinding hierin van groot belang zijn. Het betekent dat hoe je leeft, rust en in verbinding staat, meedoet in hoe je deze transitie doormaakt.
Wat begeleiding bij
mij betekent
Ik begin met een blanco vel. Bij wie jij bent, wat je hebt meegemaakt, wat je lichaam nu doet. Uit de anamnese volgt welke voeding, supplementen, fytotherapie en andere interventies bij jóu passen. Daarna volgen online consulten waarin we ook lichaamsgericht werken met Felt Sense en Somatic Experiencing — methodes die je helpen voelen en reguleren wat er in je lichaam speelt. Het hele traject is voor jou inzichtelijk op een persoonlijke webpagina.
Wat mijn begeleiding oplevert, verschilt per vrouw. Soms minder klachten. Soms meer rust, of beter herstel. Vaak het gevoel dat er eindelijk naar het geheel wordt gekeken. Ik werk toe naar een lichaam dat beter reguleert.
Is dit traject iets voor mij?
Als je bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken, ook als dat ongemakkelijk is. Dit traject vraagt dat je beweegt. Niet alleen nadenkt. Niet alleen voelt. Ook doet.
Voor wie is dit traject niet bedoeld?
Voor vrouwen die een snelle oplossing zoeken. Die liever praten over groei dan dat ze bewegen. Mijn werk begint bij eigenaarschap — bij de bereidheid om zelf te stappen, hoe langzaam ook.
Wat als ik het spannend vind?
Spanning is welkom. Twijfel ook. Dat is iets anders dan niet klaar zijn. In de kennismaking ontdekken we samen of er een wederzijdse ja is.
Werk je ook samen met mijn huisarts of specialist?
Ja, waar relevant. Ik werk complementair — niet in plaats van de reguliere zorg, maar naast en in gesprek ermee.
Wat als ik al onder behandeling ben?
Dat is geen bezwaar. Integendeel. Veel vrouwen komen juist omdat de reguliere zorg hen niet het hele plaatje biedt.