Misschien heb je het jezelf ook horen zeggen. Dat je eierstokken hun werk hebben gedaan. Dat er na de overgang iets in je is uitgewerkt, afgesloten, klaar. Het lichaam laat iets anders zien. Het kent weinig plekken die zomaar niets meer doen en geen functie meer hebben. Een andere kijk op de eierstokken Een studie uit het lab van Francesca Duncan aan Northwestern University suggereert dat er in de eierstokken na de vruchtbare jaren immuuncellen verschijnen. Waar het weefsel e

Ik zit midden in de overgang. Het vraagt iets van me — overgave én ondersteuning. In deze reflectie schrijf ik over het spanningsveld dat ik bij mezelf merk, en wat onderzoek zegt over vasten voor vrouwen in deze levensfase.

Nederland zit al tachtig jaar in de verkeerde tijdzone. Veertig minuten lopen we achter op onze eigen zon — met meetbare gevolgen voor slaap, hormonen en gezondheid. Licht is voeding. Niet als metafoor, maar als fysiologische werkelijkheid. Over tijdzones, biologische klokken en een sanatorium in de bossen van Appelscha dat dat al wist in 1922.

In deze persoonlijke reflectie schrijf ik over mijn eigen overgang en wat deze levensfase werkelijk vraagt. Over menopauze als herijking, het Japanse begrip kōnenki – vernieuwde jaren – en over vasten als zachte vorm van afstemming. Niet als verlies, maar als evolutie.