SCHOON! effectieve thuisdetox

De SCHOON! 5-3-5 sapkuur omvat een periode van 13 dagen. Je ontvangt een boek met een complete beschrijving en begeleiding. De eerste 5 dagen staan in het teken van de zorgvuldige manier van afbouwen en wellicht je drinkgewoonte op te bouwen. Daarna volgen de 3 sapdagen. Deze dagen eet je alleen groenten- en fruitsappen. 

Minstens zo belangrijk als de zorgvuldigheid waarmee je afbouwt, is je aandacht voor de opbouwfase. In deze afsluitende fase, ook 5 dagen, voeg je op een geleidelijke manier voeding toe aan je eetpatroon. Dit met de ervaring van de vorige fasen. Zo integreer je de opgedane ervaring en je persoonlijke motivatie naar een gezonder, bewuster en vitaler eet- en leefpatroon.

In totaal begeleid ik je dus 13 dagen met;

• Voor alle dagen recepten;

• Boodschappenlijstjes;

• Tips over de voorbereiding hoe je je omgeving kenbaar maakt dat je gaat vasten;

• Informatie over hoe het lichaam reageert tijdens het vasten (fysiologie van het vasten);

• Opdrachten om tot zelfinzichten te komen van bijvoorbeeld oude patronen of overtuigingen;

• Meditaties via downloads.

Omdat alles is vormgegeven in een prachtig boek, hoeft dus niets te printen èn je ontvangt geen onnodig veel mail in je inbox.

Het pakketje verstuur ik gratis naar je op. Het past precies in de brievenbus, je hoeft er dus niet voor thuis te blijven.