Kuurweek: in 5 dagen naar vitaliteit
Deze vastenkuur is jouw kans om je op te laden. Een midweek alleen of met je vriend(in) terugtrekken in de Drenthe bossen.
Een investering in tijd en geld die het 100% waard is als je
- de laatste tijd minder fit bent
- maar niet lijkt te herstellen na stress of ziekte
- niet af komt van overtollige kilo’s
- niet doet wat je eigenlijk wilt
- gewoon even alleen wilt zijn
- jezelf wilt voeden met vasten
Ik heb de kuurweek als zeer positief ervaren. Een nieuwe stap in mijn leven en ik neem meer rust en meer respect voor eten. Ik heb geleerd mijzelf te voeden.
Wat kun je verwachten?
Binnen de natuurgeneeskunde is vasten een ‘voedende’ therapeutische interventie. Daarom is stap 1 altijd een uitgebreide anamnese waaruit moet blijken of vasten passend is en welke ondersteunende interventies gewenst zijn. Mijn begeleiding begint in de voorbereidende fase, twee weken voor de kuurweek en eindigt na de twee weken nazorg. Dat betekend dus een vijf-weekse begeleiding.
Het programma
De kuur start op maandag, maar je bent van harte welkom om zondagavond al in te checken. Zo ontwijk je de drukte op de wegen en/of stress van de reis en begint je kuur zo ontspannen mogelijk. De dagindeling is natuurlijk afhankelijk van je persoonlijke wensen en mogelijkheden. Onderstaand programma geeft je een idee wat je kunt verwachten.
Wat is inbegrepen?
- 5 overnachtingen in een comfortabel vakantiehuis
- bed- en badlinnen
- vers gemaakte biologische maaltijden en sappen
- boek als handleiding voor de afbouw- en opbouwfase
- gebruik van binnenzwembad
Tijdens het vasten zijn het je zintuigen die de volle ruimte krijgen. Geluiden, geuren, smaken en andere minder tastbare zaken herinneren je er aan wat jou voedt. Terug naar de eenvoud van voedingsmiddelen zul je merken hoe je vervreemd bent van onze natuur. Een gezonde levensstijl betekent dat je zonder de vervreemde tussenkomst van de consumptiemaatschappij je welzijn ervaart.
Vaste onderdelen van het kuurprogramma
- Uitgebreide intake (ook online mogelijk)
- Therapeutische mineraal-baden
- Klysma
- Massage
- Leem-, veen- of kleipakking
Aanvullende interventie
- Baunscheidt-therapie
- Fytotherapie
- Mycotherapie
- Cupping
Ben jij geboren met een pakketje geluk?
Geluk Geluk is niet te vangen in een potje. Het is ook niet zo dat je gelukkig blijft, als je het eenmaal bent, het is niet vast te pakken. Toch hebben we een enorm verlangen naar blijvend geluk. Zeker als het een tijdje niet zo lekker met je gaat en als het al lang...
move more, eat less and live longer
Vormen van vasten
- Sapvasten Hierbij worden alleen groente- en/of vruchtensappen ‘gegeten’ en is de inname van vitaminen en mineralen gewaarborgd.
- Mildvasten Mildvasten is een voedingspatroon volgens het zuur/base evenwicht, waarbij kleine hoeveelheden groenten, fruit en granen gegeten wordt.
- Rijstvasten Het rijstvasten bestaat uit kleine porties gekookte rijst. Het monotone, zelfs meditatieve kauwen brengt rust voor de spijsvertering.
Tarief
Het begeleiden van de vastenkuren doe ik al zo’n 15 jaar. Zowel groepen, individueel als online. Sinds kort gebruik ik een vaste locatie, het boshuisje in Drenthe. En komt de vastenkuur nog meer een vorm gekregen die passend is!
| aantal personen |
begeleiding en therapie (inclusief accommodatie) |
| 1 | € 2.700,- p.p. |
| 2 | € 2.400,-p.p. |
Begeleiding en therapie zijn niet btw-belast en komen in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende zorgverzekering.