vastenkuur
Waarom vasten?
Door te vasten gun je jezelf een jaarlijkse time-out met een verbluffend gezondheidseffect. Je voelt je na een vastenkuur herboren en vitaal. Je ervaart weer rust in je hoofd en ruimte voor iets nieuws. De vasten is een periode van inkeer en bewustwording. Bestaande eet- en leefpatronen komen aan het licht en vooral wat voedend is voor jou. Vasten is een therapie als startpunt om af te vallen, ziekte te beinvloeden en mentaal en emotioneel je verder te ontwikkelen.
Wat levert het je op?
- De vastenkuur in het kuuroord is meer dan een weekje vasten. De totale duur van de vastenkuur bestrijkt een periode van 5 weken waarin je persoonlijk wordt begeleid
- Door de uitgebreide intake vooraf ontvang je een persoonlijk kuurplan, volledig afgestemd op jou behoeften en mogelijkheden.
- Jouw motivatie en je persoonlijk kuurplan zijn leidend in de kuurweek. Zo kunnen we inspelen op eventuele gezondheidsklachten.
- De vastenkuur wordt begeleid vanuit een natuurgeneeskundige (holistische) visie. De diverse aangeboden therapieën en interventies hebben hun uitwerking op verschillende niveaus: transpersoonlijk, mentaal, emotioneel, energetisch, hormonaal en fysiek. Daarmee wordt de natuurgeneeskundige/holistische visie ondersteund.
- integratie van de kuurervaring in je dagelijks leven. In de twee weken na de kuurweek worden opgedane ervaringen geïntegreerd naar jouw thuissituatie. Het kan moeilijk zijn om de verleidingen van alle dag te weerstaan en gehoor te geven aan jouw behoefte en verzadiging.
De vastenkuur is een investering in je eigen gezondheid. Het kan zijn dat je graag alleen wilt vasten, dat kan. Ook is het mogelijk om samen met je partner of vrienden wilt. Alles is op maat gemaakt, toegespitst op persoonlijke wensen en mogelijkheden. Samen stellen we het plan samen en op basis daarvan ook de prijs. De aanvullende zorgverzekering vergoed een deel. Neem contact met me op voor meer informatie.
Wat is inbegrepen?
- 3-5 overnachtingen in een luxe hotelkamer
- bed- en badlinnen
- biologische maaltijden en sappen
- boek met complete informatie
| Vaste onderdelen van het kuurprogramma zijn: | Optioneel: |
| Uitgebreide intake (ook online mogelijk) | Azijnwassing |
| Persoonlijk vastenprogramma | Therapeutisch bad |
| Vooraf de kuurweek ontvang je twee weken persoonlijk begeleiding | Klysma |
| In de kuurweek begeleiding van een vast team | Stiltewandelingen |
| Hydrotherapie | Baunscheidtt-herapie |
| Diverse toepassingen van kruidentherapie: thee, aromatherapie, gebruik van verse en gedroogde kruiden | Massage |
| 24-uurs zorg. Tijdens de kuurweek is er dag en nacht persoonlijke begeleiding mogelijk | Leverpakkingen |
| Eindeloze wandelingen (in stilte) in het Drents-friese wold | Bitterzout |
| Nazorg: twee weken persoonlijke begeleiding na de kuurweek | |
Vol met voedenden mineralen!
Tijdens de reinigingskuur kun je gebruik maken van drie vormen van vasten.
- Sapvasten
Hierbij worden alleen groente- en/of vruchtensappen ‘gegeten’ en is de inname van vitaminen en mineralen gewaarborgd.
- Mildvasten
Mildvasten is een voedingspatroon volgens het zuur/base evenwicht, waarbij kleine hoeveelheden groenten, fruit en granen gegeten wordt.
- Rijstvasten
Het rijstvasten bestaat uit kleine porties gekookte rijst. Het monotone, zelfs meditatieve kauwen brengt rust voor de spijsvertering.
Hee Hetty,
Ik wilde nog even laten weten dat het heerlijk was deze vastenperiode. Zit weer lekker in mijn lijf en ben momenteel nog erg aan het zoeken en voelen welke voeding eigenlijk bij me past…. Das nog wel een lastige soms, maar ook wel leuk. Het ontbreekt me soms aan energie en tijd om de juiste ingredienten in huis te hebben of te halen of voorbereidend werk te doen… Komt tijd komt raad. Ik vind het een fantastische weg…