Opgebrand door stress?

Stress. Er is al veel over geschreven en gezegd. Eigenlijk weet je wel hoe het (niet) moet, maar lukt het simpelweg (nog) niet om ‘nee’ te zeggen of echt te doen wat je wilt. En als je niet precies (meer) weet wat je wilt? Of waar je wilt zijn? Wat dan?

In onze samenleving hechten we veel waarde aan geluk, gezondheid. Aan het perfecte plaatje wat ons voor is gehouden en waarvan jij misschien ook wel vindt hoe het er uit zou moeten zien. Misschien streef je te veel naar dat plaatje en ren je jezelf voorbij. Totdat je opgebrand raakt.  

Burn-out hersteltraject 

Een burn-out hersteltraject geeft inzicht in je eigen leef- en denkpatronen. Bijvoorbeeld, welke invloed heeft je omgeving op jou arbeidsethos? En hoe bepalend zijn je eigen overtuigingen op hoe je over jezelf denkt?

In het kort

  • duur traject: 12 weken inclusief midweek op locatie met intensieve begeleiding
  • 1 sessie per week: online of buiten in de natuur (Corona-proof)
  • leefstijladvies en oefeningen tussen de sessies door
  • burn-out herstel verwacht na 6 maanden

We zijn nogal ‘druk bezig’ met gelukkig worden en gezond blijven, dat het lijkt alsof we zijn vergeten dat het leven dynamisch is.  

meer info of aanmelden begeleidingstraject

burn-out hersteltraject

jezelf herstellen

vitaliteitstraject

even op adem komen